Smoothie Banana Glow : Recette à la Banane et aux Fraises pour une peau éclatante
Difficulté : Facile
Préparation : 5 min
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Matériel :
Ingrédients :
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1 Banane bien mûre de Guadeloupe & Martinique
- 1 tasse soit 150 g de fraises fraîches ou surgelées
- 120 ml de jus d'orange
- 60 ml d'eau
- De la glace pilée (optionnel)
- 1 c.à.s de miel (optionnel)
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Préparation :
- Épluchez la banane et coupez-la en morceaux. Après avoir équeuté les fraises, coupez-les également en morceaux.
- Dans votre mixeur, ajoutez la banane, les fraises, le jus d'orange, l'eau, et de la glace pilée si vous en utilisez.
- Mixez à haute vitesse jusqu'à l'obtention d'une consistance lisse. Si le smoothie est trop épais, vous pouvez ajouter un peu plus d'eau pour l'ajuster selon vos préférences.
- Goûtez et, si nécessaire, ajoutez du miel pour sucrer puis remixez le tout quelques secondes.
- C'est prêt !
À déguster directement après sa préparation pour profiter d'une boisson rafraîchissante et de ses bienfaits pour la peau. La banane, riche en potassium et en vitamines, aide à hydrater et nourrir la peau de l'intérieur. Les fraises, quant à elles, sont pleines d'antioxydants et de vitamine C, qui illuminent la peau. C'est la combinaison parfaite pour prendre soin de sa peau tout en se faisant plaisir sainement !
Bon appétit !
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