Comment hydrater sa peau : conseils pour une peau éclatante en été
Nous entendons souvent parler de la sècheresse cutanée en hiver, mais l'été aussi votre peau est particulièrement sollicitée par la chaleur, les rayons UV ou encore le chlore, ce qui la rend plus sujette à la déshydratation. La solution ? Une hydratation quotidienne. Découvrez tous nos conseils pratiques ainsi que les produits adaptés et efficaces pour une hydratation optimale.
Sommaire
- Qu'est-ce que l'hydratation et pourquoi est-elle importante pour la peau ?
- Pourquoi l'hydratation de la peau est-elle encore plus cruciale en été ?
- Comment hydrater efficacement sa peau en été ?
Qu'est-ce que l'hydratation et pourquoi est-elle importante pour la peau ?
Qu'est-ce que l'hydratation de la peau ?
Cela correspond à la capacité de la peau à retenir et maintenir une teneur en eau équilibrée. Cette eau provient à la fois de l'intérieur du corps, via la consommation de liquides, et de l'extérieur, via des soins comme des crèmes hydratantes.
Comment l'hydratation fonctionne ? Les kératinocytes sont les cellules principales de l'épiderme, la couche externe de la peau, et jouent un rôle crucial dans l'hydratation cutanée. Au fur et à mesure que ces cellules mûrissent, elles se déplacent vers la surface de la peau et se remplissent de lipides et de substances naturellement hydratantes, renforçant ainsi la barrière de la peau et empêchant la perte d'eau. Ainsi, les kératinocytes contribuent à la fois à maintenir l'hydratation et dépendent de l'eau pour préserver leur structure et leur fonction. L'hydratation des cellules de cette couche est alors vitale pour conserver une peau souple et résistante.
D'un côté, la barrière cutanée empêche une perte excessive d'eau, de l'autre, elle agit comme une couche protectrice contre les agressions extérieures (polluants, UV...). Une bonne hydratation aide à maintenir cette barrière efficace et résiliente.
Quels sont les avantages d'une bonne hydratation pour la peau ?
D’une part, une peau bien hydratée est plus résistante et moins sujette aux irritations et aux infections. En effet, la déshydratation de la peau conduit à la formation de petites fissures à la surface de la peau, qui non seulement augmentent la sensibilité à la douleur et à l'irritation, mais peuvent aussi servir de porte d'entrée aux micro-organismes, augmentant ainsi le risque d'infections.
De plus, l'hydratation aide à maintenir l'élasticité de la peau, ce qui réduit l'apparition des rides et des ridules tout en améliorant l'apparence de la peau. Sa texture est lisse et le teint est plus radieux, car l'eau aide à refléter la lumière, donnant ainsi un éclat naturel.
D'autre part, l'hydratation contribue également à la régénération cellulaire. Les cellules cutanées se renouvellent régulièrement, et ce processus est facilité par une bonne hydratation. En parallèle, une peau bien hydratée permet une meilleure absorption des produits de soin appliqués, augmentant ainsi leur efficacité. L'hydratation joue également un rôle crucial dans la protection contre les agressions extérieures qui peuvent augmenter la production de radicaux libres, endommageant les cellules et accélérant le vieillissement cutané.
Enfin, une hydratation adéquate aide à équilibrer la production de sébum. Une peau déshydratée réagit en produisant davantage de sébum pour compenser la perte d'eau, ce qui peut entraîner des problèmes de peau grasse et des éruptions cutanées. En maintenant une hydratation optimale, nous aidons à réguler cette production de sébum. Les peaux grasses ne doivent donc pas délaisser l’hydratation, c’est essentiel pour une peau nette et matifiée.
Quels sont les risques de ne pas hydrater sa peau ?
Ne pas hydrater sa peau peut être responsable de plusieurs problèmes cutanés. La déshydratation entraîne des sensations de tiraillement, de sécheresse et d'inconfort. La peau devient alors plus vulnérable car la barrière cutanée est fragilisée. Cela peut aller jusqu'à provoquer une desquamation, où la peau commence à peler en raison de la perte d'hydratation rendant sa texture rugueuse et inconfortable.
En parallèle, la déshydratation cause un vieillissement prématuré de la peau. En effet, l'eau est cruciale pour maintenir l'élasticité de la peau; sans une hydratation adéquate, la peau devient moins souple et plus susceptible aux ridules et aux rides. Ensuite, l'hydratation joue un rôle vital dans la santé de la barrière cutanée, qui défend la peau contre les agressions extérieures comme les polluants et les toxines. Une barrière affaiblie par la déshydratation laisse la peau plus vulnérable aux dommages oxydatifs ce qui augmente la production des radicaux libres, responsables du processus de vieillissement. De plus, la peau déshydratée connait un ralentissement du renouvellement cellulaire, résultant en une accumulation de cellules mortes qui donne un aspect vieilli et terne.
Pourquoi l'hydratation de la peau est-elle encore plus cruciale en été ?
Comment la chaleur et l'exposition au soleil entraînent-elles une déshydratation de la peau ?
En été, la chaleur et l'exposition au soleil sont des facteurs majeurs de déshydratation de la peau. Les rayons UV du soleil endommagent la barrière cutanée, augmentant ainsi la perte d'eau transépidermique. Cela correspond à la quantité d'eau qui s'évapore de la peau vers l'environnement extérieur à travers l'épiderme, sans passer par les glandes sudoripares.
C'est un phénomène naturel cependant lorsque la barrière cutanée est compromise, la peau devient moins efficace à retenir l'humidité, résultant en une augmentation de cette perte d'eau transépidermique.
De plus, la chaleur fait transpirer davantage, ce qui entraîne une évaporation accrue de l'eau de la surface de la peau. La transpiration est le mécanisme naturel du corps pour réguler la température corporelle. Cependant, en transpirant, nous perdons non seulement de l'eau, mais aussi des électrolytes essentiels. La perte de ces précieux électrolytes perturbe l'équilibre hydrique de la peau, affectant sa capacité à retenir l'eau. Cette combinaison de facteurs peut rapidement conduire à une peau sèche et déshydratée, surtout si nous ne remplaçons pas suffisamment l'eau et les minéraux perdus.
Il est donc essentiel de comprendre comment hydrater sa peau en été pour la protéger efficacement. Les soins réguliers et appropriés permettent de compenser cette perte d'hydratation.
Quels sont les meilleurs types de produits hydratants pour l'été ?
Les meilleurs produits hydratants pour l'été sont ceux qui offrent une hydratation légère mais efficace, sans alourdir la peau. Les formulations à base d'eau ou de gel sont souvent préférées car elles pénètrent rapidement et ne laissent pas de résidu gras. Les ingrédients comme l'Acide Hyaluronique, la Glycérine et l'Aloé Vera sont excellents pour l'hydratation. En effet, l'Acide Hyaluronique est un puissant humectant capable de retenir jusqu'à 1000 fois son poids en eau, ce qui aide à hydrater efficacement la peau tout en lui conférant un aspect plus repulpé et lisse. La Glycérine attire l'eau de l'air environnant vers la peau, favorisant ainsi une hydratation continue tout au long de la journée. Quant à l'Aloé Vera, il est non seulement hydratant mais également apaisant, ce qui le rend particulièrement bénéfique pour calmer les irritations et les rougeurs souvent exacerbées par l'exposition au soleil en été. Ces ingrédients contribuent à une peau bien hydratée, éclatante et saine durant les mois chauds.
Il est également bénéfique d'utiliser des produits contenant des antioxydants pour protéger la peau contre les dommages des radicaux libres causés par l'exposition au soleil et ainsi minimiser le vieillissement cutané.
Comment hydrater efficacement sa peau en été ?
Quelles habitudes quotidiennes peuvent améliorer l'hydratation de la peau ?
Pour maintenir une peau bien hydratée en été, adopter certaines habitudes quotidiennes est essentiel :
- Boire suffisamment d'eau : L'hydratation de l'intérieur est cruciale pour une peau saine. Boire au moins huit verres d'eau par jour (1,5 L environ) aide à maintenir l'élasticité et la douceur de la peau.
- Utiliser un nettoyant doux : Choisir un nettoyant qui n'élimine pas les huiles naturelles de la peau permet de préserver l'équilibre hydrique. Un bon nettoyant, comme notre Gel Nettoyant sans savon, élimine les impuretés sans altérer le film protecteur de la peau.
- Appliquer un tonique hydratant : Un tonique aide à restaurer le pH naturel de la peau et prépare celle-ci à recevoir les soins suivants. Il fournit également une hydratation supplémentaire.
- Utiliser des sérums hydratants : Les sérums contenant des ingrédients comme l'Acide Hyaluronique attirent l'humidité, offrant une hydratation longue durée et accentuant l'action des actifs hydratants de votre crème.
- Protéger la peau contre les UV : Utiliser un écran solaire tous les jours est crucial. Les rayons UV peuvent assécher la peau, donc une protection solaire aide à prévenir cette perte d'hydratation.
À quelle fréquence devriez-vous appliquer des produits hydratants sur votre peau ?
Pour maintenir une hydratation optimale, il est recommandé d'appliquer des produits hydratants au moins deux fois par jour :
- Matin et soir : Le matin, utilisez une crème légère ou un gel hydratant comme notre Gelée Éclat Apaisante pour intensifier la barrière protectrice de la peau tout au long de la journée. Le soir, optez pour une crème plus riche pour réparer et nourrir la peau pendant la nuit.
- Après exposition au soleil : Après une journée au soleil, appliquez notre Gelée Nacrée Après-Soleil pour apaiser, calmer et hydrater la peau.
- Après le nettoyage : Chaque fois que vous nettoyez votre peau, réappliquez un hydratant pour restaurer l'hydratation, comme notre Lait Corps Nourrissant SOS qui laisse la peau souple et confortable.
Pour ceux qui passent beaucoup de temps à l'extérieur ou qui ont une peau particulièrement sèche, il peut être bénéfique d'hydrater la peau plus souvent. Par exemple, appliquer une crème hydratante au milieu de la journée peut être utile.
Comment hydrater sa peau avec les soins Kadalys ?
Les produits Kadalys sont spécialement formulés pour offrir une hydratation optimale tout en apaisant et protégeant la peau. Pour votre visage, notre Gelée Éclat Apaisante est le must-have de l'été. Son action hydratante 24h apaise les peaux assoiffées efficacement en relançant les mécanismes d’hydratation de la peau. L'Aloe Vera et l'Acide Hyaluronique rééquilibrent et renforcent la barrière hydrolipidique tout en offrant une texture légère gel-crème rafraîchissante qui pénètre rapidement sans laisser de film gras.
Pour le corps, nous vous conseillons d'utiliser un duo de soins. Appliquez notre Gelée Nacrée Après-Soleil après une exposition au soleil pour restaurer l'hydratation et sublimer votre teint hâlé grâce aux nacres. L'Aloé Vera aide à calmer les irritations causées par les rayons UV et à réhydrater la peau.
En parallèle, appliquez le soir notre Lait Corps SOS Nourrissant pour réparer et régénérer la peau exposée. Sa texture légère et onctueuse pénètre rapidement pour une application agréable lors des fortes chaleurs. Ainsi la barrière protectrice de la peau est renforcée pour affronter la journée.
Hydrater sa peau en été est donc essentiel pour maintenir son éclat et sa santé face aux agressions estivales. En adoptant des habitudes quotidiennes adaptées et en utilisant nos soins hydratants, à vous une peau souple et lumineuse tout au long de la saison.
