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Comment hydrater sa peau en hiver ?

L’hiver arrive et avec lui, les changements de températures, le vent glacial et le froid. Ce changement de saison n’est ni anodin pour le moral, ni pour la peau !

En effet, en hiver, la peau a tendance à être plus sèche, à tirailler et à être plus sensible, car le froid et les changements radicaux en températures agressent sa barrière protectrice.

D’ailleurs, ne vous sentez pas plus protéger si vous avez la peau grasse puisque la déshydratation touche n’importe quel type de peau. Pour limiter les dégâts et garder une belle peau, il suffit de mettre en place une routine beauté adaptée à l’hiver. Gommage, soin hydratant, huiles végétales, rien n’est de trop pour hydrater la peau en profondeur !

Dans cet article, on vous explique comment bien hydrater la peau en hiver, quels soins hydratants choisir en hiver et quelle routine beauté adopter.



SOMMAIRE

  1. Comment bien hydrater la peau de son visage ?
  2. Comment bien hydrater la peau de son corps ?
  3. Comment choisir son produit hydratant ?
  4. Conseils pour avoir une beauté bien hydratée


Comment bien hydrater la peau de son visage ?

Bien hydrater la peau en hiver, ça passe par plusieurs étapes :

Préparer sa peau

Première étape pour une bonne hydratation, préparer sa peau. Pour ça, nous vous conseillons de toujours prendre le temps de vous démaquiller le soir.

Pour un démaquillage optimal, optez pour le double nettoyage : une huile végétale pour dissoudre les impuretés et un nettoyant doux pour faire peau neuve.

Une fois votre peau nettoyée, enchainez avec un gommage doux pour le visage. Le gommage, à faire une à deux fois par semaine, est parfait pour préparer la peau à recevoir un soin hydratant ! En plus de ça, il va éliminer les cellules mortes, activer la circulation sanguine et le renouvellement cellulaire.


Rétablir le film hydrolipidique

L’hiver a tendance à agresser la peau et à déstabiliser son film hydrolipidique. Or, ce film est essentiel à la bonne santé de la santé, mais aussi à sa protection. Composé d’eau et de sébum, il maintient la peau saine et hydratée.

Pour le soutenir pendant les longs mois d’hiver, vous pouvez utiliser des huiles végétales de manière quotidienne. Les huiles végétales sont parfaites pour apporter hydratation et nutrition, tout ce dont la peau a besoin pour se maintenir à flot !


Appliquer les produits

Lorsque vous avez trouvé les produits qui rendent votre peau radieuse, il ne vous reste plus qu’à les appliquer dans le bon ordre. Premièrement, effectuez votre gommage doux sur peau propre, de préférence le soir.

Une fois le gommage rincé, vous allez rapidement vous rendre compte de la propreté et de la douceur de votre peau ! Il est maintenant temps de passer à l’hydratation.

Pour la nuit, si vous avez la peau sèche, vous pouvez appliquer une huile de soin ou un baume riche et onctueux. Tout dépendra de votre type de peau et de vos besoins !

Le jour, choisissez une crème hydratante qui va préserver le film hydrolipidique et éviter le dessèchement de la peau. Concentrez-vous sur crèmes qui contiennent une phase aqueuse (aloe vera, glycérine, acide hyaluronique) et une phase huileuse (huile végétale, beurre végétaux). Une à deux fois par semaine, le soir après votre gommage, vous pouvez aussi appliquer un masque soin qui va booster l’hydratation de la peau.

D’ailleurs, si vous avez la peau sèche sous les yeux, il existe des masques désaltérants spécialement pensés pour cette zone sensible !



Comment bien hydrater la peau de son corps ?

Pour la peau du corps, c’est pareil que pour la peau du visage, vous devez mettre en place une routine hydratante spécialement conçue pour l’hiver :


Préparer sa peau

Pour préparer la peau du corps à recevoir une bonne hydratation, vous pouvez faire un à deux gommages par semaine. Le gommage pour le corps peut avoir des grains plus épais que celui pour le visage, car la peau du corps est moins exposée au froid, donc moins sensibilisée.

Pour que le gommage reste un moment agréable, choisissez-le avec des agents exfoliants doux comme du sucre ou des noyaux de fruits broyés. Comme pour la peau du visage, le gommage pour le corps va éliminer les cellules mortes, activer la circulation sanguine et préparer la peau à recevoir une bonne hydratation.


Rétablir le film hydrolipidique

La peau du corps dispose également d’un film hydrolipidique et d’une barrière cutanée. Pour maintenir corps et mains hydratés, il est primordial de commencer par restaurer le film protecteur de la peau.

Pour ça, quoi de mieux que des huiles naturelles ? Hydratantes, nourrissantes et remplies de bienfaits pour la peau, elles vont mettre fin à la déshydratation et redonner au corps de la souplesse et du confort.


Appliquer les produits

Bien sûr, ces produits ne sont pas à appliquer au hasard ! Le gommage pour le corps doit être fait sur peau propre, matin ou soir, une à deux fois par semaine en fonction de la sensibilité de votre peau.

Une fois le gommage effectué, vous pouvez passer à l’hydratation ! Si vous avez la peau très sèche, optez pour un baume hydratant. La texture du baume est souvent plus épaisse qu’une crème et demande un massage plus long pour pénétrer. Idéal pour hydrater la peau en profondeur !

Si votre peau ne souffre pas plus que ça du froid, un lait hydratant peut très bien faire l’affaire. Choisissez-le bio et naturel pour une meilleure assimilation des bienfaits !


Comment choisir son produit hydratant ?

Si vous souhaitez hydrater votre peau comme il se doit, dirigez-vous vers des produits naturels ! Composés d’ingrédients d’origine naturelle, comme des huiles, des beurres, de la glycérine végétale ou encore de l’aloe vera, ces soins sont plus adaptés à la structure de la peau.

Avec eux, vous profitez d’une vraie bonne hydratation et non d’une hydratation superflue comme avec des soins conventionnels !

Niveau texture, la peau raffole des produits plus riches en hiver. Baume, lait, crème, faites-vous plaisir en fonction des textures que vous appréciez.


Conseils pour avoir une beauté bien hydratée

Au-delà de l’hydratation extérieure (via des cosmétiques), la peau doit aussi être hydratée de l’intérieur. N’oubliez donc pas de boire au moins 1,5 L d’eau par jour. Eh oui, même en hiver !

Pour compléter l’action de l’eau, pensez à vous préparer des repas composés d’aliments riches en acides gras, en vitamines et en oligo-éléments. Les raclettes et les tartiflettes, c’est ok, mais pas tous les jours !

Enfin, limitez les bains chauds (même si après une longue journée dehors, on comprend qu’il soit attendu) et pensez à vous supplémenter avec des compléments alimentaires, si nécessaire.

Tout au long de l’année, la peau a besoin d’être hydratée pour rester protégée des agressions extérieures. En hiver, cette hydratation est d’autant plus importante, car le froid affecte la barrière protectrice de la peau.

Gommage, crème, huile, hydratation et alimentation, pensez à faire le plein de bonnes choses pour garder une peau saine, même en hiver !

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