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Article: Qu'est-ce que le stress oxydatif et comment limiter ses effets ?

Comment lutter contre le stress oxydatif ?

Qu'est-ce que le stress oxydatif et comment limiter ses effets ?

Le stress oxydatif, bien différent du stress émotionnel, est lié à la physiologie et a un impact direct sur votre peau. Embarquez avec nous pour découvrir cet univers mystérieux des radicaux libres, de leur production jusqu’à leurs résultats sur votre peau en passant par toutes nos astuces pour lutter contre les effets néfastes du stress oxydatif. 

SOMMAIRE

  1. Quelles sont les origines et les conséquences du stress oxydatif ?
  2. Comment les antioxydants vous protègent-ils contre les effets du stress oxydatif ?
  3. Adopter une nouvelle routine pour combattre le stress oxydatif

Quelles sont les origines et les conséquences du stress oxydatif ? 

Ah, le stress oxydatif ! Pour faire simple, c'est un déséquilibre entre la production de radicaux libres dans votre corps et sa capacité à lutter contre leurs effets néfastes. Ces radicaux libres, souvent liés à l'oxydation, sont produits par votre propre métabolisme mais plusieurs facteurs externes augmentent considérablement la production. Tout d’abord la pollution contribue à leur formation, ainsi qu’une forte exposition solaire sans protection, ou encore le tabac. 

Les conséquences du stress oxydatif sur la peau sont nombreuses et visibles. Ce déséquilibre entraîne un vieillissement prématuré de la peau car les radicaux libres diminuent la production de collagène et d’élastine ce qui endommage l’élasticité de votre peau. Ils affectent également le renouvellement cellulaire et causent des rides prématurées, et sont responsables d'un teint plus terne et fatigué. 

Enfin, les radicaux libres en excès oxydent les lipides de la peau ce qui altère le film hydrolipidique. Votre peau est alors plus vulnérable, laissant ainsi l’eau s’évaporer plus facilement. Le stress oxydatif rend donc la peau plus sèche et réactive.  

Comment les antioxydants vous protègent-ils contre les effets du stress oxydatif ?

Ne vous inquiétez pas, il ne faut pas être fataliste, les radicaux libres ne sont pas invincibles et vos sauveurs sont les antioxydants. Ils agissent comme une armure protectrice que votre corps utilise pour lutter contre l'oxydation. Ils aident à neutraliser les radicaux libres, évitant ainsi leurs effets néfastes. Ils sont un peu comme des boucliers pour vos cellules.

Pour contrer les radicaux libres, il faut donc booster les antioxydants de votre corps. Cela passe par votre alimentation : ils sont très présents dans les fruits et les légumes comme les baies ou encore les épinards mais aussi les noix et même le chocolat noir. En intégrant ces aliments à votre régime quotidien, vous aidez votre peau à se défendre.

Cependant, votre peau reste le dernier organe à bénéficier de ce que vous mangez, il est donc important de trouver une autre source d’antioxydants : vos soins qui nourrissent, protègent et réparent votre épiderme, riches en ingrédients antioxydants comme notre Bio-Actif Banane Rose qui est presque 5000 fois plus antioxydant que l’Huile d'Argan.

Adopter une nouvelle routine pour combattre le stress oxydatif

Votre routine quotidienne pour contrer les effets néfastes des radicaux libres se compose de 3 étapes clés : nettoyer, protéger et hydrater.

Commencez par un bon nettoyage pour éliminer toutes les impuretés et la pollution accumulées sur votre peau. Matin et soir, nettoyez votre visage avec des produits doux qui respectent son équilibre comme notre Savon Surgras Le Purifiant Bio qui enlève toutes les impuretés sans agresser la peau. Il contient notre Bio-Actif de Banane Verte qui est riche en vitamine E et antioxydants. 

Ensuite, protégez-vous. Avant de sortir, même lorsqu’il ne fait pas beau, assurez-vous de protéger votre peau avec une crème solaire à large spectre. Vous pouvez également utiliser des produits riches en antioxydants pour contrer les effets des radicaux libres comme notre Soin Bouclier Anti-lumière Bleue qui renforce la barrière protectrice de la peau et la protège contre les dommages causés par la lumière bleue des écrans. 

Et bien sûr, hydratez-vous ! L'hydratation aide à maintenir la barrière cutanée et à stimuler le renouvellement cellulaire. Le mieux est d’utiliser des produits riches en antioxydants et polyphénols qui participent à la prévention du vieillissement cutané en bloquant les radicaux libres et en protégeant les cellules du stress oxydatif. C’est le cas de nos gammes de crèmes de jour et de nuit Musalift et Musalis qui, grâce à nos Bio-Actifs Banane Jaune et Banane Verteont une forte action anti-âge pour prévenir du vieillissement prématuré de votre peau tout en l'hydratant. 

Pour compléter cette routine, nous vous conseillons d’utiliser notre Sérum Booster D’Éclat. C’est le produit idéal pour combattre le stress oxydatif, et vous assurer un effet bonne mine immédiat. 

Chouchoutez votre peau et offrez-lui ce qu'il y a de mieux. Avec la bonne routine et les bons produits, le stress oxydatif n'a qu'à bien se tenir ! À vous une peau radieuse et en bonne santé ! 

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